篮球技巧：避免犯规的绝妙方法

在篮球比赛中，犯规是一项不可避免的事情。但对于职业球员和业余爱好者来说，减少犯规次数并保持有效防守至关重要。如何在激烈的比赛中避免过多的个人犯规成为了每位球员需要面对和解决的问题。