在体育界，篮球一直被视为一项高强度、技术含量极高的运动项目。而要想在篮球赛场上取得优异表现，艰苦训练是必不可少的。然而，在众多训练内容中，究竟有哪些关键目标是每位篮球运动员都应该牢记并努力追求的呢？
首先，无论是职业选手还是业余爱好者，在进行篮球训练时最重要的一个目标就是提升个人基本功。作为一项需要精湛技巧支撑的运动项目，只有通过反复琐碎但又至关重要的基础训练才能够打下坚实根基。投篮、传接、盘带等各种技术环节都需要长时间反复操练，并且随着水平逐渐提升适当加大难度和速率。其次，身体素质也同样不能忽视。除了对于身体柔韧性、耐力以及爆发力等方面进行针对性锻炼外, 更重要地, 篮球比赛常常持久而紧张, 身体状态如何会影响到整个团队. 因此保持健康稳定状态显得尤为关键.
